นอกจากคอเลสเตอรอลแล้ว ยังมีไขมันอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ไตรกลีเซอไรด์ ... เลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไขมันดี (HDL) เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ...
確定! 回上一頁