วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมปริมาณพลังงานแคลอรี่ต่อวัน คือ เราต้องชั่งและจดบันทึกอาหารที่กินทุกวัน การบันทึกอาหารทุกวันนี้ง่ายมากครับ แค่เราโหลด ...
確定！ 回上一頁
