ไข่ หนึ่งพองจะมีพลังงานทั้งหมด 71 แคลอรี่ และมีคอเลสเตอรอล 210 มิลิกรัม ในไข่แดงจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญคือ lutein และ zeaxanthin ซึ่งจะช่วยป้องกันต้อกระจกและจอภาพตาเสื่อม มีธาตุแคลเซี่ยม ...
確定！ 回上一頁
