ถ้าออกกำลังกายแต่กินไข่แค่ 2 ฟอง สารอาหารจะไม่พอนะครับ อาหารมี 5 หมู่ครับ กินให้ครบ ควบคุมแคล แต่ห้ามลดสารอาหารครับ ถึงจะดีที่สุด. 0.
確定! 回上一頁