... ของร่างกาย ช่วยให้สมองและระบบประสาททำงานดีขึ้น อาหารที่พบวิตามินบี 3 ได้แก่ เนื้อปลาทูน่า ปลาแซลมอน เนื้อไก่ ข้าวกล้อง ถั่วลิสง ... อาหารที่พบวิตามินบี 9 ได้แก่ ไข่ ...
確定! 回上一頁