เบื่ออกไก่ ก็มีปลาทูน่าให้ทาน แคลอรี่น้อยนิดแต่ทำให้อิ่มท้องได้พอๆกับทานข้าวมื้อหลัก 1 มื้อเลย ในปลาทูน่ามีไขมันต่ำแต่โปรตีนสูง เหมาะมากกับการ ...
確定! 回上一頁