เมนูนี้ให้พลังงาน 120 แคลอรี่ เป็นเมนูเบาๆ สบายท้องที่สามารถทานได้ทุกมื้อ แถมยังทำไม่ยากอีกด้วยนะคะ จะเป็นข้าวต้มปลา ข้าวต้มไก่ (แนะนำเป็นอกไก่นะคะ) หรือข้าวต้มกุ้ง (1-2 ตัว) ก็ได้เช่นกันค่ะ. ไข่ต้ม.
確定! 回上一頁