ไข่ เป็นอาหารที่หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง ให้โปรตีนสูง พลังงานต่ำ ... 1 จาน ใช้ไข่ประมาณ 3-4 ฟอง ให้พลังงานต่อจาน255 – 340 กิโลแคลอรี่ (kcal).
確定！ 回上一頁
