你即將離開本站

並前往https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B9%88-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A2/

อยากกล้ามใหญ่ ไม่กินเวย์โปรตีน แล้วต้องกินอะไร?

ไข่ไก่ 1 ฟอง ให้โปรตีน 7 กรัม เทียบเท่ากับเนื้ออกไก่สด 40 กรัม ถ้าใช้เฉพาะไข่ขาว ... 70 กิโลกรัม จึงต้องรับประทานไข่ทั้งฟอง วันละ 10 ฟอง (หรือไข่ขาว 18 ฟอง) ...

確定！ 回上一頁

查詢 「ไข่กี่แคล 1 ฟอง」的人也找了：

  1. ไข่ต้มกี่แคล 2 ฟอง
    2.
  2. ไข่ต้มกี่แคล 1 ฟอง
    3.
  3. ไข่ต้มกี่แคล 3 ฟอง
    4.
  4. ไข่ 1 ฟอง สารอาหาร
    5.
  5. ไข่ลวก กี่แคล
    6.
  6. ข้าว1ทัพพีกี่แคล
    7.
  7. ไข่ 100 กรัม กี่ฟอง
    8.
  8. ข้าวกี่แคล
    9.