... จากเนื้อแดงแล้วใช้โปรตีนจากไก่ ปลา และถั่วแทน. เราจะลดไขมันในเนื้อสัตว์ได้อย่างไร. ซื้อเนื้อหมูสันใน และลอกเอาไขมันออกให้หมดจะลดไขมันอิ่มตัวลงได้ร้อยละ 30; ใช้ ...
確定! 回上一頁