เนื้อหมู ปริมาณโปรตีนของเนื้อหมูดิบ (สันใน) 100 กรัม มีค่า 21.8 กรัม. หมูสามชั้นมีค่า 13.9 กรัม. โยเกิร์ตไขมันต่ำ ควรเลือกโยเกิร์ตที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันน้อย.
確定! 回上一頁