การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ประหยัด แถมไม่ต้องมีอุปกรณ์ แค่มีพื้นที่ก็วิ่งได้แล้ว แล้วรู้หรือไม่อัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวบ่งบอกว่าผู้ออกก... ดู ...
確定! 回上一頁