ควบคุมอาหารที่รับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด · ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ · ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์ · ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ · ห้าม ...
確定! 回上一頁