วิธีรับมือกับ ความคิดมาก หรือ การวิตกกังวล. อยากให้เริ่มสังเกตตนเองว่ากังวลกับสิ่งใดได้บ้าง และจับอาการของตนเองให้ได้ หากเราเริ่มจับความคิดของ ...
確定! 回上一頁