ควรนำไปปรุงให้สุกก่อน เพราะอาจมีโทษมากกว่าประโยชน์ที่ควรจะได้รับ. ... ไม่ควรทานแบบดิบ เพราะกรดในผักโขมจะขัดขวางการดูดซึมของธาตุเหล็ก ...
確定！ 回上一頁
