เหล็ก พบมากใน ตับ หัวใจ เลือด เนื้อวัว ไข่แดง ถั่วเมล็ดแห้ง และผักใบเขียว เช่น โหระพา ผักโขม ผักคะน้า ผักกระถิน เป็นต้น ประโยชน์ต่อร่างกาย คือ ๑. เป็นส่วนประกอบสำคัญในเม็ดเลือด ๒. เป็น ...
確定! 回上一頁