ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เพราะมันให้แคลอรี่ต่ำมากแต่ในทางกลับกันก็ให้ปริมาณโปรตีนที่สูง ซึ่งโปรตีนเหล่านี้สามารถช่วยลดความอยากอาหารของคุณได้ ดังนั้นการกินไข่ขาวจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น และมันยังช่วยเสริม ...
確定！ 回上一頁
