... ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ไขมันมาก เช่น เนื้อติดมัน หมูสามชั้น หนังไก่ ขาหมู ฯลฯ ... เมี่ยงปลาเผาคู่กับน้ำจิ้มพริกสด เมนูบ้าน ๆ ที่ให้สารอาหารครบถ้วน ...
確定! 回上一頁