เน้นวิธีการปรุงอาหารด้วยการต้ม นึ่ง อบ ย่าง และหลีกเลี่ยงอาหารประเภทผัดและอาหารทอดให้ได้มากที่สุด; หลีกเลี่ยงการปรุงหรือปรุงให้น้อยที่สุด โดย ...
確定! 回上一頁