ตับเนื้อเพียง 1 ชิ้น (85 กรัม) ให้วิตามินบี 6 และโฟเลตสูง. 5. ไข่ เมนูง่ายๆ แค่ทำเมนูไข่ก็ลดความเครียดได้. ไข่มักถูกเรียกว่าวิตามินรวมจากธรรมชาติเนื่องจากมีสารอาหาร ...
確定！ 回上一頁
