บริโภคไขมันชนิดดีจำพวกน้ำมันที่ไขมันอิ่มตัวต่ำ เพื่อใช้สำหรับการผัดหรือทอด; กินผักผลไม้ให้ครบทุกสี สับเปลี่ยนหมุนเวียนได้ตามความสะดวก แต่ต้อง ...
確定！ 回上一頁
