1. ข้าวโอ๊ต ( แนะนำเป็น rolled oats นะคะ ) · 2. กรีกโยเกิร์ต ( จะใช้เป็นโยเกิร์ตธรรมดาสูตรไขมันต่ำก็ได้นะคะ ) · 3. นมอะไรก็ได้ค่ะ ( ฟิล์มมักจะใช้นมถั่วเหลืองแบบไม่มีน้ำตาลค่ะ ) · 4. เมล็ดเจีย ( ...
確定！ 回上一頁
