การเมตตากรุณาต่อตนเอง (Self-compassion). “ไม่ต้องใจร้ายกับตัวเองมากนักก็ได้นะ”. self compassion นี้ประกอบด้วย 3 องค์ประกอบสำคัญ ๆ คือ. ใจดีกับตัวเราเอง (self kindness) คือ ...
確定! 回上一頁