ซึ่งการที่เราทานมันฝรั่งได้อย่างมีประโยชน์นั้น ควรรับประทานมันฝรั่งที่ผ่านกรรมวิธีปรุงสุกอย่าง “ต้มหรืออบ” จะทำให้ได้รับประโยชน์จากมันฝรั่งอย่างสูงสุด ดังนี้.
確定！ 回上一頁
