你即將離開本站

並前往https://nph.go.th/?p=5771

จะเลิกยานอนหลับอย่างไรให้ปลอดภัย

– สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ไม่ใช้ยานอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำ อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือดื่มเครื่องดื่มสำหรับก่อนนอนโดยเฉพาะ เพราะสมองจะเชื่อมโยงกิจกรรมดังกล่าว ...

確定！ 回上一頁

查詢 「เพลงหลับลึก 8 ชม」的人也找了：

  1. เพลงหลับลึก จอดํา
    2.
  2. เพลงหลับลึกใน5นาที
    3.
  3. เพลง กล่อมนอน หลับลึก สำหรับ ผู้ใหญ่
    4.
  4. เพลง หลับลึก คลายเครียด
    5.
  5. เพลง บำบัด นอนไม่หลับ
    6.
  6. เพลงกล่อมนอน หลับ เร็ว
    7.
  7. 8 ชั่วโมง เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่
    8.
  8. เพลงนอนหลับฝันดี
    9.