อายุ 14-17 ปี: 8-10 ชั่วโมงต่อวัน; ผู้ใหญ่: 7-9 ชั่วโมงต่อวัน; ส่วนผู้สูงอายุจะมีชั่วโมงการนอนที่สั้นลง เพราะร่างกายสามารถผลิตสารที่ช่วยให้นอน ...
確定! 回上一頁