เพราะ การนอนหลับ โดยเฉพาะช่วงของการนอนหลับลึก (Deep Sleep) ... ที่ควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน จะอยู่ที่ 55-110 นาทีนั่นเองค่ะ ...
確定! 回上一頁