... นอน หลับ ได้ มากกว่า เสียง เพลง แม้ จะ เปิด เบา ๆ ก็ตาม แปด ถ้า 10 นาที ... นั่ง บริหาร ลม หายใจ ( คือ หายใจ เข้า ลึก ๆ หายใจ ออก ยาว ๆ สัก 5-10 นาที ) ...
確定! 回上一頁