บางคนอยากนอนแต่นอนไม่หลับ การนอนไม่หลับนั้นไม่ใช่โรค ... ถ้านอนไม่หลับเกิน 15-20 นาที ควรลุกออกจากเตียงมาหากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น ฟังเพลง ...
確定! 回上一頁