ทําให้ความจําดีขึ้น หากเรานอนหลับให้เพียงพอต่อ ความต้องการของร่างกาย ... 2 ชัวโมงควรทํากิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น อ่านหนังสือธรรมะหรือฟังเพลงบรรเลงเบาๆ <N cs51 ] ...
確定! 回上一頁