นอกจากนี้ ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่สูงมาก ๆ โดยแซลมอน 100 กรัม ... โดยเนื้อปลาซาร์ดีน 100 กรัม จะให้พลังงานแค่ 185 แคลอรี่ และมีโปรตีนสูงถึง 20.86 กรัม ...
確定! 回上一頁