โดยเฉพาะในปลาทะเลน้ำลึกมีโอเมก้า 3 อยู่มาก เช่น แซมอน แมคเคอเรล ทูน่า และซาร์ดีน ... ปลาสวาย ปริมาณโอเมก้า 3 – 450 มก., พลังงาน – 215 kcal.
確定! 回上一頁