เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและมีประโยชน์ ควรกินให้เพียงพอต่อความ ... เนื้อดิบ 700-750 กรัม; เลือกการปรุงประกอบด้วยวิธีการ ต้ม นึ่ง ลวก ...
確定! 回上一頁