... เนื้อสัตว์ให้หลากหลาย เลือกกินผักอย่างหลากหลาย และควรกินทั้งผักสุกและผักดิบ ... ประโยชน์ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี. 6.เลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนจาก ...
確定! 回上一頁