กินแคลเซียมจากอาหารธรรมชาติให้เพียงพอ; เลี่ยงเค็ม ลดเกลือในมื้ออาหาร; ควบคุมการกินเนื้อสัตว์ นม เนย; กินผักให้เยอะช่วยลดโอกาส ...
確定! 回上一頁