มีผลวิจัยที่น่าสนใจบอกไว้ว่าวิธีการต้มผักจะทำให้คุณค่าทางสารอาหารนั้นหายไปมากกว่า 75% ดังนั้นวิธีการนึ่งจึงเป็นวิธีที่ดีกว่า แต่การนึ่งนั้นไม่ ...
確定! 回上一頁