ลดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มระหว่างเดินทางได้แก่ ชา กาแฟ เนื่องจากจะทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น และร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่าย. อาหารที่ควรรับประทานเพิ่ม >> นมสด กล้วยหอม โยเกิร์ต ผักโขม ปลาเล็กปลาน้อย เป็นต้น ...
確定！ 回上一頁
