ปัญหาของการรับประทานพืชเป็นหลักก็คือ การได้รับวิตามินและแร่ธาตุบางอย่าง เช่น เหล็ก แคลเซียม ไอโอดีน สังกะสีวิตามินบี 12 และวิตามินดี ที่เพียงพอ ...
確定! 回上一頁