- ไขมันทรานส์ จำพวก เนยเทียม เนยขาว 3. เลือกวิธีการปรุงอาหารที่ไม่ใช้น้ำมันหรือใช้น้ำมันน้อย เช่น ต้ม ย่าง อบแทนการทอด ผัด 4. ควร ...
確定! 回上一頁