หลักการประกอบอาหารจานเดียว. 1. มีประโยชน์ คือ การทำอาหารจานเดียวแต่ละครั้ง ต้องมีคุณค่าทางอาหารครบ 5 หมู่ เหมาะสมกับเพศและวัยของผู้รับประทาน
確定! 回上一頁