ทานอาหารที่มีไขมันสูงแต่ดี เช่น. อาหารทะเล; ไข่; ชีส; อะโวคาโด; น้ำมันปลา; น้ำมันมะกอก; เนยธรรมชาติ; โปรตีนจากเนื้อสัตว์ต่างๆ ตาม ...
確定！ 回上一頁
