เน้นทานหลากหลาย และกินแค่พออิ่ม · อย่าลืมทานผัก · จิ้มน้ำจิ้มแค่พอดี (เพราะโซเดียมมันเยอะมาก!!) · ดื่มน้ำเปล่าหรือชา แทนน้ำอัดลม · ไม่อยากท้องเสีย ...
確定！ 回上一頁
