อกไก่ 100 กรัม มีโปรตีนตีไป 23 กรัม (บางทีผมก็ซื้อ 7–11 บางทีก็ที่ Tops มาต้มเอง) ... ซึ่งก็แน่นอนว่าผมก็เปิ้ลอกไก่เซเว่นเข้าไปอีกครับ ตั้งเป้าให้มันถึงเข้าไว้ แบบถ้ากลัวเบื่อ ...
確定! 回上一頁