เชื่อว่านักบิ้วด์กล้ามหลายคนคงมี “อกไก่” ขึ้นมาเป็นช้อยส์แรกในใจ เพราะอกไก่ให้ปริมาณโปรตีนที่สูง โดยอกไก่ 100 กรัม ให้โปรตีน 31 กรัม แถมยังเป็นลีนโปรตีนเพราะเป็นส่วนมีปริมาณไขมันน้อยมาก ...
確定! 回上一頁