หนุ่มๆ สาวๆ กลุ่มที่ชอบกินอาหารสุขภาพ ถ้าทานอกไก่ 100 กรัม จะได้โปรตีน 22 กรัม ... จากข้อมูลจะเห็นว่าในน้ำหนักอาหารที่เท่ากันเนื้อปลานิล ให้ปริมาณโปรตีนใกล้เคียงกับอกไก่เลยทีเดียว.
確定! 回上一頁