เลือกทานเนื้อสัตว์ที่มีคอเลสเตอรอลน้อย เช่น น่องไก่ อกไก่ ปลากระพงขาว เนื้อหมูสันใน เป็นต้น. การเตรียมเนื้อสัตว์คอเลสเตอรอลต่ำก่อนทำอาหาร.
確定！ 回上一頁
