ถ้าต้องการโปรตีน ก็กินเนื้อสัตว์ที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ อย่างเนื้อไก่ไม่ติดหนัง อกไก่ ... คอเลสเตอรอลสูง เช่น อาหารทอด เนยเค็ม น้ำสลัดครีม เนื้อสัตว์ที่ติดมัน รวมถึง ...
確定! 回上一頁