... มาทานก็คือ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควบคุมปริมาณแคลอรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ... จึงแนะนำให้เลือกทานเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ เช่น อกไก่ เนื้อสันในหมู เป็นต้น
確定! 回上一頁