อาหารควบคุมพลังงาน: เลือกทานอาหารที่มีปริมาณพลังงานต่ำกว่าปกติและเต็มไปด้วยโปรตีนและใยอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ อาหารปรุงสุกี้ยากี้ ฯลฯ · อาหารคลีน: ...
確定! 回上一頁