ทางการแพทย์แนะนำ ให้กินอาหารให้ห่างจากเวลาเข้านอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อช่วยให้การนอนหลับสนิทมากขึ้น. แต่หากยังมีอาการหิวก่อนนอน นัก ...
確定! 回上一頁